Cena d'estate!

Non fraintendete... sulla porta non c'è scritto il saluto hawaiano... 

Cristiana vi sta chiedendo "ALOHA (alla spezzina) venite alla cena estiva della palestra?!

Voi vi chiederete "Quando... dove... il menù?"

VENERDI' 03 LUGLIO 

All'AGRITURISMO LA VALLE a Castelnuovo Magra!

Di seguito il menù:

Spaghetti ai muscoli, muscoli ripieni, acqua, vino, dolce, caffè.

Nel caso di intolleranze comunicarlo al momento della prenotazione e verrà fatto il menù apposito!

Costo della cena: 25€

Per maggiori informazioni e per prenotarvi rivolgetevi in segreteria!!

Vi aspettiamo!

ORARIO ESTIVO!

A partire da LUNEDI' 15 GIUGNO questi saranno gli orari di apertura della palestra:

Lunedì - Mercoledì - Venerdì: 08.00 - 15-00     17.30 - 22.00

Martedì - Giovedì: 10.00 - 15.00     17.30 - 22.00

Sabato: 10.30- 15.00 

Domenica: Giorno di riposo

E veniamo agli orari delle lezioni: anticipiamo che per i corsi non  indicati di seguito non ci saranno variazioni di orario

SPINNING: solo su prenotazione OBBLIGATORIA

ROWING: ora unica alle 19.30

Lunedì:

18 - 18.40: Zumba

18.40 - 19.30: Corpo Libero 

19.30 - 20.15: Yoga 

20.15 - 21.15: Tonificazione 

Martedì: ORARI E LEZIONI INVARIATI

Mercoledì:

18.30 - 19.30 Corpo libero

19.30 - 20.15 Funzionale

20.15 - 21.15 Tonificazione & stretching

Giovedì: ORARI E LEZIONI INVARIATI

Venerdì:

18.30 - 19.30: Tonificazione

19.30 - 20.15: Funzionale

20.15 - 21.15: Step

Orario semi estivo

Visto che l'estate sembra essere arrivata l'orario della palestra subisce una leggera variazione

Già da questo SABATO la palestra chiuderà alle 15.00

Quindi 

SABATO 10.30 -15.00

Negli altri giorni rimane tutto inalterato!