Buon 2015!!!

Quest'anno giochiamo di anticipo..

Auguriamo a tutti di chiudere alla grande il 2014 e che il 2015 vi porti il meglio!!!

E per partire con il piede giusto... vi ricordiamo che il 02 GENNAIO 2015 la palestra sarà regolarmente APERTA con attivi tutti i corsi!

Lunedì 5 Gennaio... CHIUSO... ultimo ponte per arrivare a Pasqua tutto d'un fiato!

Ancora AUGURIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! E auguri di buon compleanno alla Boss Cristiana (anche quelli in anticipo)

Qui si festeggia già!

In palestra i festeggiamenti di Natale sono partiti già da 10 giorni!

Hanno iniziato quelli del Rowing (non abbiamo immagini della pizzata... quindi rimediamo con una foto di gruppo)

Poi è stata la volta dello Zumba people

Per finire i "funzionali"

Scontato dire che prima di andare a mangiare tutti assieme ci sono stati gli allenamenti... perchè siamo gente precisa!

APERTURE NATALIZIE

Il Natale si avvicina ed eccovi quello che succederà in Palestra sotto le feste

Mercoledì 24 Dicembre APERTO 8.00 - 15.00

Giovedì 25 Dicembre CHIUSO

Venerdì 26 Dicembre CHIUSO

Sabato 27 Dicembre CHIUSO

Domenica 28 Dicembre CHIUSO

Lunedì 29 e Martedì 30 Dicembre APERTURA REGOLARE

Mercoledì 31 Dicembre APERTO 8.00 - 15.00

Giovedì 1° Gennaio CHIUSO

Venerdì 2 APERTURA REGOLARE

Sabato 3 Gennaio APERTO 10.30 - 15.00

Domenica 4 Gennaio CHIUSO

Lunedì 5 Gennaio CHIUSO

Martedì 6 Gennaio CHIUSO

A tutto Rowing!

Dopo la giornata di festa di ieri, riprende la settimana in palestra!

Il martedì e il giovedì la sala è dedicata al Rowing (... ormai lo sapete)

Ed ecco i rowers delle 19.30 dopo la lezione!

Lezione full... talmente full che ho dovuto cedere il mio remoergometro rimanendo a terra... "modello" sul palco l'inarrestabile Cesare!

Il trio fluo psidechelico: Donatella, Mirko e Nadia

Ricordiamo che a Sarzana Rowing è SOLO alla Gymtonic!

Pilates

Da quando è nato il Blog della palestra non abbiamo pubblicato ancora immagini dalle lezioni di Pilates... rimediamo subito!!

Il Pilates è una ginnastica posturale sempre più diffusa. La conseguenza di questa diffusione è la nascita di tante varianti e scuole di pensiero che però si sono allontanate dal metodo creato da Pilates.

Alla Gymtonic Ilaria propone il Pilates classico, fedele agli insegnamenti di Pilates... diffidate quindi dalle imitazioni!

... perchè a Zumba si suda!!

Ed ecco lo zumba group del Lunedì ore 17.30!

Faccette decisamente soddisfatte e maglie belle sudate!!

Grandi girls e grande il nostro Luciano SteveLachance/Luciannito!

La settimana non poteva iniziare meglio!

Che settimana!

Che settimana quella appena trascorsa!!

Gran divertimento durante le lezioni di Pump.... si è anche approfittato per festeggiare la nostra Marzia che si è sposata!

... e che dire di Step?!

Si va sempre alla grande!!

... e chiudiamo con immagini dalla mezz'ora di Stretching della lezione Tonificazione e Stretching... niente di meglio per chiudere la giornata!

Momenti di vita della palestra!

Nonostante la giornata piovosa non si batte certo la fiacca!!

Le immagini sotto riprendono alcuni momenti della lezione di TONIFICAZIONE delle 20.15 del Lunedì... Anche l'ultima ora della giornata dà sempre delle grandi soddisfazioni!

 Ne approfittiamo per ricordare (anche se non ce n'è decisamente bisogno vista la sala stra piena) che il martedì alle 20.10 c'è ZUMBA!!!

Ogni promessa è debito.... già pronti per una nuova settimana!

Come promesso su Facebook, ecco di seguito alcuni video girati durante una lezione delle 19.30 di FUNZIONALE.

Ne approfittiamo per ricordare che oltre alle lezione collettive del mercoledì e del venerdì alle 19.30 c'è la possibilità di allenamenti individuali sempre con Stefano!

Per maggiori informazioni chiedete in segreteria!

E ora i video.... giusto un assaggio!

Novembre: nuovi orari!

Con Novembre arriva qualche variazione di orario:

A partire da Sabato 08 la Palestra osserverà il seguente orario di apertura:

10.30 - 18.30

Nei prossimi giorni nuove immagini dalle lezioni! In arrivo anche brevi video dalle lezioni di funzionale! 

Leggera variazione degli orari del ROWING (le esigenze dei clienti vengono prima di tutto!)

18.30 

19.30

Nei prossimi giorni nuove immagini dalle lezioni! In arrivo anche brevi video dalle lezioni di funzionale! 

Nuova settimana!

Inizio di settimana scoppiettante in palestra!!

Sarà i postumi di Halloween... sarà che tra un mese e mezzo è Natale.... chi lo sa!!

Le immagini parlano da sole!

Ore 17.00 Zumba!!! 

Approfittiamo delle immagini delle 17 per ricordare l'appuntamento del martedì e del giovedì alle 20.10 con Zumba! Nei prossimi giorni pubblicheremo le foto anche di questo corso che sta dando tantissime soddisfazioni!

Ore 20.15 Tonificazione!!!

Che dire di quest'ora di lezione? Una che delle più storiche non si può!

Open Day: un planning corsi da PAURA!!!

E' tutto pronto per l'OPEN DAY!!!

Non poteva mancare il planning dei corsi appositamente implementato per questa grande festa del fitness!!

Al planning dei corsi TRADIZIONALE che trovate nella colonna di destra e che sicuramente avrete tutti nella vostra agenda sono state aggiunte altre lezioni per poter provare tutte ma dico proprio tutte le attività della palestra... quale occasione migliore per avvicinarsi a nuove discipline!

Quindi ecco sotto gli orari delle mini lezioni a cui siete potrete partecipare!

16.00 - 16.45 FUNZIONALE

16.45 - 17.15 ROWING

17.30 - 18.00 YOGA

18.00 - 18.30 ZUMBA

18.30 - 19.00 PILATES

19.30 - 20.00 YOGA

Lo Staff Gymtonic è carichissimo e vi aspetta per una giornata da pauraaaaa!!!

Open day and Halloween Party!

Pronti per l'evento dell'autunno?!

VENERDI' 31 OTTOBRE 

OPEN DAY!!!!!

Come dice la locandina... 12 ore di fitness non stop!!

L'occasione da non perdere per provare tutte le attività della palestra! Per portare i vostri amici a vedere dove, come e con chi vi allenate... almeno non avranno più scuse per stare a casa sul divano!

Ma la festa continua!

SABATO 1° NOVEMBRE alle ore 21.00 

HALLOWEEN PARTY APERICENA al Papilio (c/o Complesso Megacine La Spezia)
Gradito ma non obbligatorio il travestimento in maschera!

Per avere maggiori informazioni sull'open day e sull'halloween Party... e sui premi... si avete capito bene I PREMI... chiedete in segreteria!!

Sarà un'esperienza da paura!!!!

Pronti per una nuova lezione di FUNZIONALE?!

Ricordiamo l'imperdibile appuntamento del MERCOLEDI' e del VENERDI' 

19.30 - 20.15

Lezione di Funzionale!!

Sempre più carichi!

Dal 22 Ottobre la palestra si tinge di rosa!