martedì 24 dicembre 2013

Buon Natale!!!

Buon Natale!!!
 
Dal Babbo Natale della palestra...
 

e da tutto lo Gy#staff!
 

(nella foto manca Matteo... ma era a fare la lezione di spinning)
 
... e come sempre grazie a tutti voi che venite in palestra e che ogni giorno ci regalate un sorriso e la vostra energia!
 
 

mercoledì 18 dicembre 2013

Torneo di Squash: il regolamento



Sotto potete leggere il regolamento del torneo di Squash 2013/2014!
 
Ne approfittiamo per ricordare che Sabato 21 Dicembre GIORNATA NATALIZIA DELLO SQUASH! tutti invitati a giocare (principianti e pseudo campioni) per festeggiare assieme le feste!

Tutti i giocatori iscritti verranno inseriti in una classifica, la quale suddivisa in gruppi da 4 a 6 giocatori genererà diversi gruppi denominati “GIRONI”. Ogni GIRONE sarà composto da un minimo di 4 a un massimo di 6 giocatori. Il girone dei primi giocatori prenderà il nome di “GIRONE A”, seguiranno gli altri.

Nell’arco del mese ogni atleta dovrà affrontare ogni giocatore del proprio girone (partita vinta = 3 punti, partita persa = 1 punti, partita non giocata = 0 punti). Al 15 di ogni mese i giocatori che ancora non si sono affrontati e che non hanno stabilito una data per la sfida dovranno comunicare all’organizzatore la disponibilità su due giorni della settimana, sarà cura dello stesso organizzare l’incontro, qualora non si raggiungesse l’accordo, ad entrambi verrà assegnata “partita persa”.

A fine mese sarà stilata la classifica di ogni GIRONE: GIRONE da 4: i primi 2 giocatori passeranno nel girone soprastante, il terzo stazionerà e l'ultimo passerà in quello sottostante. GIRONE da 5: i primi 2 giocatori passeranno nel girone soprastante, il terzo stazionerà e gli ultimi passeranno in quello sottostante. GIRONE da 6: i primi 2 giocatori passeranno nel girone soprastante, il terzo stazionerà e gli ultimi tre passeranno in quello sottostante.

In caso di parità di punteggio saranno decisivi in primo luogo il numero di partite giocate (è preferito chi ha giocato più partite piramidali nel mese), successivamente gli scontri diretti, successivamente il numero di game persi in tutto il mese.

Gli scontri del mese di Maggio daranno origine alla classifica finale. Le partite dovranno essere al meglio dei 5 game con punteggio agli 11 (senza cambio palla), nel caso si giunga al punteggio di 10 pari vincerà chi per primo si porta in vantaggio di 2 punti (es. 18 – 16).

I risultati delle partite dovranno essere comunicati agli organizzatori. I giocatori che si aggiungeranno posteriormente alla data di inizio saranno posizionati nell’ultimo girone che potrà in tal modo estendersi sino a 7 giocatori, qualora vi fosse una nuova aggiunta sarà creato un ennesimo girone. Gli organizzatori si riservano la possibilità di estromettere un giocatore che ripetutamente non disputi i propri incontri nell’arco del mese, nonché apportare quelle modifiche a salvaguardia del principio in base al quale ogni giocatore debba giocare con avversari del proprio livello. .

Iscrizione:

·         Le iscrizioni dovranno essere fatte direttamente in segreteria  (tel. ) 

·         Quota iscrizione annuale 2013/2014 € 10,00

·         Al momento dell’iscrizione il giocatore dovrà mettere a disposizione un n. telefonico che resterà visibile in sede o altro mezzo (whatsapp Facebook) per dar modo agli altri giocatori di mettersi in contatto per organizzare le partite.

sabato 14 dicembre 2013

Perchè alla Gymtonic ci si diverte!

In palestra si respira già clima da capodanno!
Per concludere al meglio la lezione di rowing di giovedì via di musica da 31 Dicembre!

 


 
... e ho una classe troppo coreografica!
 

mercoledì 11 dicembre 2013

A proposito di Natale... i giorni di "vacanza"



L'albero di Natale è pronto ed eccovi i giorni di vacanza che la palestra vi "concede"... siete stati bravi e vi meritate un po' di riposo!
 
24 - 25 - 26 Dicembre CHIUSO
 
Sabato 28 Dicembre APERTO con orario 10.30 - 15.30

Domenica 29 Dicembre APERTO 10.30 - 12.30 (come al solito)
 
 
31 Dicembre CHIUSO
 
1 Gennaio CHIUSO
 
4 - 5 - 6 Gennaio CHIUSO
 
Nei giorni non indicati la palestra è regolarmente aperta e noi siamo ad aspettarvi con nuove ed entusiasmanti lezioni!

domenica 8 dicembre 2013

Gy#Christmas#tree

Non avrete mica pensato che alla Gymtonic ci sarebbe stato un comunissimo albero di Natale?!
 
Grazie alla geniale idea di Antonio e alla messa in opera del mitico Omar (il creativo), quest'anno la palestra ha l'albero in versione vischio!

Modalità luci spente..
 
 
Modalità luci accese

 
Non serve andare nello spazio per vincere la gravità.... basta venire alla Gymtonic!

giovedì 5 dicembre 2013

Very very Gy#Stretch!

 
Che dire?!
 
Solo un grazie alle splendide fanciulle del fitness!
 
Cose che prima sembravano impossibili ora riescono con una semplicità disarmante!
 
Non ci sono altre parole da aggiungere se non grazie per l'impegno che ci mettete e nella fiducia che riponete in noi!










lunedì 2 dicembre 2013

Pronti per una nuova settimana?!

 
 
Ready to go?!
 
Inizia una nuova settimana... e il Natale è sempre più vicino!!
 
Volete arrivare Gy#tonici alle festività?
 
Noi i motori li abbiamo già scaldati... aspettiamo voi al top come sempre!

venerdì 29 novembre 2013

Gy#step = Gy#passion!

Ancora immagini dalla sala fitness durante la lezione di Gy#step!
 
Le parole sono inutili: basta guardare i sorrisi e la soddisfazione di chi esce dalla lezione!
E tiro fuori uno slogan di qualche anno fa:

"Gymtonic do it better!!!"
 
A domani con le immagini della lezione di Tone&Stretch delle 19... questa settimana i protagonisti sono gli addominali!
 









 

martedì 26 novembre 2013

Chi sono i più belli?!

Chi sono i più belli?
I rowers o gli spinners?
A voi l'ardua sentenza... io sono di parte ma la mia classe di vogatori è uno spettacolo!
 



giovedì 21 novembre 2013

Il Personal Trainer



Alla Gymtonic non solo lezioni collettive ma anche lezioni con il Personal Trainer!
 
... e non un personal trainer qualunque.... IL Personal Trainer con la P e la T maiuscole!
 
In tanti si sono affidati alle sapienti "cure" di Cristiano, una delle colonne portanti della palestra!
Con lui allenamenti mirati e super personalizzati con la garanzia di essere seguiti con la cura e l'attenzione che solo un esperto come lui può dare!
 


 

sabato 16 novembre 2013

Facce da palestra!


Chiudiamo la settimana con un collage di facce da palestra!

 



 
e non potevamo non chiudere con Beppe che sta dicendo: "avete visto che foto?! La classe non è acqua!"

giovedì 14 novembre 2013

Torneo di squash


Sabato 16 Novembre il parquet dei 2 campi di squash sarà bollente!
 
Gli squashisti che vengono abitualmente a giocare e ad allenarsi si sfideranno in un torneo interno tutto da vedere!
Una bellissima occasione per vivere l'adrenalina di un torneo per chi non ha mai partecipato alle competizioni sfidando gli atleti che si stanno allenando in vista dei tornei ufficiali della federazione! Ma soprattutto sarà una giornata all'insegna dell'aggregazione e del divertimento!

Gli atleti ci sono e sono anche belli carichi... il tabellone degli incontri è quasi pronto... basta aspettare sabato!

mercoledì 13 novembre 2013

Rowing

E dopo la carrellata dello spinning ecco le immagini dei vogatori!
 
Che classe! I numeri 1!

 






 
E solo alla Gymtonic i Gy#calzinifosforescenti!

 
A breve... non diciamo quando per lasciare la suspance.... la sfida:
Rowing vs Spinning...
 
chi vincerà?!