Nell'attesa a rowing (visto che diversi vogatori sono anche spinners...) abbiamo fatto un po' di preparazione atletica... abbiamo fatto una maratona preparatoria a modo nostro...
Abbiamo cominciato con Interval Traning intenso...
poi visto il calo di energie al termine della lezione è stato necessario reintegrare le energie con la focaccia con la salsiccia (in gemellaggio con Cristiana al desk prima di zumba)
Ora siamo pronti per la maratona di spinning!
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